2014年10月16日 星期四

2014福岡城市輕旅行


雖然今年從人妻晉升為人母
我還是堅持維持每年一次的出國旅行

雖然很喜歡大阪,但已經去過3次
同事推薦九州親子行
但是老公和我都不喜歡出國浪費時間坐車,所以捨棄一般人去九州搭火車跨縣市的旅行方式
決定全部待在福岡,來一次六天五夜的城市輕旅行~

天天才6個月
我們不準備帶出國
他累我們更累
非常佩服那些出國旅行還帶小小人同行的父母
還好我和Alfie想法一致
覺得天天起碼要會走路了才會帶他走出台灣

我們可沒有拋棄兒子
這次出國的主要目的是去幫天天買東西哩
所以除了我和Alfie的兩咖行李外
我可是又專門準備了一個天天的行李箱去耶
所以他人沒到  行李箱可也是裝滿滿滿的回來了

10件褲子4雙鞋子+懶得數的衣服
完全滿足我的購物慾~~過癮阿


六天五夜預定行程
Day-1  10/4(六)
抵達福岡機場→西鐵INN →博多車站10、11樓買消夜(營業至11點)

Day-2  10/5(日)
JR飯店→博多車站、阪急City、西松屋、GU購物 (認識飯店周圍)

Day-3  10/6(一)

JR飯店(早餐)→大濠公園→海鷹城購物中心、福岡巨蛋、福崗塔→Marina mall→Marinao City→博多車站

Day-4  10/7(二)
博多車站→太宰府→天神地下街、天神購物商圈→博多車站

Day-5  10/8(三)
JR飯店 → 藥院∙淨水通 → 博多運河城 → 中洲、川端→博多車站

Day-6  10/9(四)
JR飯店→博多巴士總站→福岡國際機場

2014年7月30日 星期三

生產實錄-不可思議的四小時

2014年4月2日 10:38


我叫天天,我是男生
(護士阿姨說只剩粉紅色帽子啦)

天天來了
完全做到和媽咪的約定
自然產
不可思議的四小時
快到來不及細心體會生命中最難忘的日子



4月2曰,39週3天,距離4/6預產期只剩 4天
半夜睡覺時覺得陰道不太舒服
要脫掉小褲褲,空屁屁沒有衣物摩擦陰道才睡得著
(當然底下有鋪一塊產褥墊以防分泌物和突然破水)

清晨開始,半夢半醒的感覺肚子有點小小悶痛,像吃壞肚子般絞痛
大改每5-10分鐘一次,每次約20-30秒,但到早上7點左右又都停了

06:40
照例和老公say bye bye, 照例無聊在家晃來晃去
繼續我的清冰箱工程
蒸了一個冷凍 多月的肉包當早餐
邊等變想還要多久才可以把家裡冰箱冷凍庫的囤貨吃完,好清出空間冰存母奶
 (事後証明我完全想太多,母奶冰棒對我來說只是神話)

08:00
吃完早餐上廁所時發現有暗紅色的黏液
難道是子宮頸在慢慢擴張的跡象!!!
開始有點小緊張,不斷提醒天天
媽咪求求你,真的要幫媽咪闖關
坐個體貼的乖孩子阿~~

09:10
約莫30分鐘不舒服一次
是下腹悶痛伴隨拉肚子的感覺
每次時間約30秒,幾近無感到可以照常看電視,玩手機
感覺輕微,但已是在家待產這陣子第一次出現的規律徵兆

為了加速產兆
沒事我就腳開開蹲在地上,一方面幫助天天胎位下降,一方面練習拉扯會陰肌肉
(這是國外蠻推崇的方式,無意間在網路上看到,我在38周後開始做,比青蛙蹲、爬樓梯還有效,有機會再介紹)

11:30
繼續清冰箱
煮了一碗亂七八糟的湯麵 (=廚餘麵)
辦公室同事打電話來關心
聽我說明狀況後,以過來人經驗猜測我最快還要1-2天才要去醫院
當事者我本人也這著認為
所以繼續看著電視,吃著前一天自己不怕死 獨自偷騎機車去市區買的豆花

12:30
開始無聊line老公
因為是老公的生日,問老公晚上要去哪裡慶祝
老公  : 新竹國泰附近只有張嵩和臭豆腐....... 
我 : 為啥一定要在國泰附近吃? 
老公 : 破水時衝過去比較快
我 : 還久的哩,我要吃大餐啦

13:30
開始20分鐘來一次,每次時間約40秒上下
下腹抽痛比較強

14:30
改成每10分鐘左右來一次,每次時間50秒~1分鐘
陣痛變成下腹部拉扯感延伸到恥骨抽痛
恥骨抽起來會想叫出聲,像突然抽筋
必須開始用腹式呼吸法忍過去

打電話給老公
他知道依據書上和媽媽手冊的說明,還需要很長一段時間
所以老神在在的虧我 ""那晚上的大餐怎麼辦?""

15:00
決定洗頭洗澡
熱水沖到身體的感覺好舒服
洗澡期間應該也發生過陣痛,只是熱水紓緩了不適吧

15:30
洗完頭洗完澡
斜靠在床上邊寫日記邊記錄陣痛頻率
準備陣痛間隔拉到5分鐘一次就要去醫院
摸著肚子提醒天天,不要忘記我和他的3個約定......

恥骨抽痛有點像抽筋的感覺
不知道是身體比較習慣了,還是強度降低
下午2點多時比較難過,還一度叫出聲音

產兆的破水還沒出現
落紅也只是少許暗紅色的分泌物
不想去國泰被退貨
又怕太晚去對天天不好
更怕錯過打無痛分娩的時間....

17:00
陣痛已每隔5分鐘左右1次
打電話給老公叫他回家
打給國泰9樓的產房,小姐請我陣痛達到3分鐘1次再去醫院,太早去她們也會請我先回家休息
真他X的,果然很嚴
難怪之前老公同事的太太被退貨2次(痛3天才被收)、學校老師的太太被退貨1次(痛2天)

17:20
老公還沒到家,陣痛已快速到達3分鐘1次
我跪在沙發上手抓著把手,忍耐著一次一次的抽蓄

17:30
老公到家,白目的給我悠閒的邊抽煙邊從停車場散步回來
進門看到我跪在沙發上才相信我"好像"要生了
開始緊張的問我現在要怎麼辦?
果然如其他部落格所描述
這時的媽媽都比爸爸鎮定,當初恐懼生產的感覺都不見
我鎮定的叫老公先餵狗、餵貓,拿待產包,關瓦斯
自己慢慢走回房換衣服準備出門

換衣服時本來還擔心國泰不收我怎嚜辦
我不想來來回回  不想在家拼命忍耐
還好出發前大量落紅,量大到可以篤定國泰一定會收

18:00 往國泰出發

18:20 抵達國泰

18:30 國泰9樓要求先驗尿及內診

18:40 內診幾近1.5指,同意辦理住院
          終於進入傳說中的待產室
          我們要求月子餐、單人房及打無痛

18:50 老公辦住院,填寫一堆資料,自己一人在待產室哀嚎
          

19:20 一直催護士麻醉師呢? 
          內診2指
          很怕過了打無痛的時間,一直問護士,護士們好像傾向不要打,一直問我確定要嗎?
          當下真的XXX,我不是一進來就說我要打嗎? 難不成妳們要用拖的給我拖過去???

19:45 麻醉師終於到了,裝儀器裝設備
          老公也終於回來


19:50 麻醉師叮嚀我在他們施打時,千萬不可以動,陣痛來時也不可以動
          我乖乖的忍著每1分鐘就來1次的陣痛
          突然一次強大陣痛來襲,讓我大叫等一下,我破水了....陣痛來到最高峰

20:00 無痛藥劑開始生效,陳醫生來關切,並叮嚀護士若子宮收縮因此減緩就要加催生藥劑)
          我問護士有可能今天晚上生媽? 今天是我老公生日,父子同天生日多奇妙
          護士說有點難度......
麻藥生效,開始會笑了
21:00 內診開近4指,產程進展快速

22:00 內診近5指了,護士關掉我的無痛
          我嚇到一直問一定要關嗎? 護士說當然要,不然你感受不到陣痛,不會用力
            我趕緊多按幾次手中的控制鈕....
          護士開始在產房教我練習用力
          用力方式和書上說的一樣,還好我孕期便秘練習有功,一下就學會

22:20 陰道口外漏天天的頭(50元硬幣大小)
          開始推進產房

22:25 產房內消毒會陰、打麻藥、切開會陰、導尿
          期間要求我若陣痛來臨繼續練習用力
          待產時有掛點滴,但因為打無痛尿不出來
          陳醫師很細心,在導尿、會陰手術時都很溫柔,並且執行每一動作時都先和我說明
          讓我消除不少緊張感          

22:35 正式用力
          配合醫生指示用力

22:38 第三次用力
          天天出現了~~~~~~~~
          體重3290g,身高52cm
          
剛出生的天天被護士抓去擦洗
   

第一張全家福~

18:30~22:38 四個小時闖關成功
我的寶貝小天天,真的做到和媽咪的約定
保護我打敗最後一關的大魔王

這麼快的生產過程,羨煞周圍親友
紛紛和我討教秘訣
想知道........................
下次再另寫一篇不負責任教學文囉


PS.
推薦準媽媽們可以寫懷孕日期,記錄每天的心情和發生的事務,生產完後翻閱會有很多感動,是給自己和送寶寶最好的紀念品喔

2014年3月27日 星期四

38w4d 沒有產兆 只好大吃紓壓

2014.03.27

今天是38週第四天
還是沒有產兆, 只有肚子三不五時緊縮

昨晚拉老公去學校散步
現在走路真的蠻吃力的
每走一步 肚子就很緊
但是只有緊不夠阿  
不知道天天到底要待到哪時候
期望39週他就會自己出來了

早上6點多老公起床上班
我跟著起床,因為一直注意產兆,晚上沒有睡的很好
心情低落  不怕死的一人騎著小ㄅㄨ ㄅㄨ到市區買早餐吃
前幾天就很想吃飯糰
看網路上有人推薦南大路上租片王前面推車販售的飯糰好吃
今早就騎了15分鐘的ㄅㄨ  ㄅㄨ到市區去
不只買了飯糰,還彎到西大路傳說中的"有夠ㄋㄨㄚˇ花生湯"
買了花生湯、豆漿和油條

噹噹....上述四樣我一次吃光光
傳line給老公,他嚇到  說我太誇張

滿足後突然害怕起來
要是現在出現產兆怎麼辦
我吃的這麼飽,一定會在醫院吐,我最怕頭暈想吐的感覺.....................

BTW,
飯糰還好,一般般,沒啥特別,不用刻意挑這家買啦
倒是花生湯和油條好好吃,一口油條一口花生湯,滿足~

2014年3月26日 星期三

糖村 彌月蛋糕試吃



之前懷孕11週左右在竹北找尋月子中心時
在參觀御英園時,對方有送我一張糖村的彌月蛋糕試吃劵
上面註明要滿35週以上的媽咪才可以兌換

上週末要滿38週時赫然想到還沒去哩
再不去說不定天天就突然蹦出來...(結果證明我想太多...他還待在他最愛的肚子裡玩)
週三打電話去竹北店預定,店家表示最快要到週日才可以取貨
所以上週末就拉著老公從新竹開車到竹北拿蛋糕啦


這次的試吃劵可以選擇6種小蛋糕(配好口味的,不可以更動),或一整條的雪藏鮮奶瑞士捲
給試吃給的很大方
我不敢吃含奶味太重的東西,當然就選擇她們的"甜心六入組"囉


甜心六入組的口味為:
義式咖啡蛋糕、低脂野苺巧克力蛋糕、香草柳橙慕斯 (上層左至右)
櫻桃巧克力蛋糕、巧克力芒果慕斯、焦糖核桃瑪奇朵慕斯 (下層左至右)


每一塊都有約7-8公分正方體大小
試吃的和店內出售的大小一樣   (不像大部分蛋糕試吃都是小size,或是切片而已)
上圖是帶回來隔天我吃的第一塊蛋糕 : 香草柳橙慕斯
口味還算清爽,不會太甜,還不錯

因為保存期限只有三天
所以帶回來的第二天我必須把他全喀光
怕再次發生芙洛麗事件
(貪吃太多蛋糕和冰淇淋,造成晚上產檢尿糖過高,晚上睡覺胃酸逆流)
請老公將低脂野苺巧克力蛋糕及櫻桃巧克力蛋糕這兩塊帶去辦公室當早餐
自己當天早上勇敢的一個人吃完剩下的3種口味:

因為已放置第三天,所以蛋糕體都已經有點硬
義式咖啡蛋糕 : 咖啡味普通,還好不會太甜
巧克力芒果慕斯: 因為有芒果的酸味,可以平衡巧克力的甜味
焦糖核桃瑪奇朵慕斯 :這款我留在最後吃,因為我愛吃核桃,但是沒想到卻是我最不喜
                                        歡的一款,蛋糕上面的焦糖核桃灑上糖粉烤的過酥又過甜,底
                                        下的蛋糕也偏甜,加上中間夾層的奶油吃起來有點膩。

問老公其他兩款巧克力口味的蛋糕如何,他只line給我一句話,吃完尿糖應該也過高了...

這是我第一次吃糖村的產品
傳說她們家的明星商品是經典巧克力瑞士捲
總得來說
不是不好吃
從我自己燉雞湯都不加鹽、喝手搖飲料都無糖的習慣來看
糖村的蛋糕對我來說偏甜
但是試吃誠意度和包裝的精美度真的要給滿分


DM上寫這款蛋糕要價NT360 (特價NT318)
折扣部份則是滿20條以上送3條,不像其他蛋糕店家是滿額後打幾折


沒有兌換卷的媽咪滿35週後好像也可以直接打電話去預約試吃
(DM上寫著"歡迎懷孕滿35週的媽咪申請試吃)
只是不知道試吃內容有沒有一樣這麼澎派啦~~

糖村
http://www.sugar.com.tw/
  • 營業項目 / 生日蛋糕/彌月蛋糕/手工餅乾/手工巧克力/伴手禮盒
  • 營業時間 / 上午10:00~晚上9:00
  • 電話/ 03-657 9236  傳真 / 03-657 9232
  • 店址 / 新竹縣竹北市自強南路210號

38w3d 洗衣婆還是待產婆??傻傻分不清楚!!

今天已經是38w3d
天天還沒有想退房的跡象
是想送給爹地媽咪最後一個兩人週末嗎?

其實不用這麼貼心啦
媽咪我只想要天天這個乖兒子可以當小勇士
順利保護媽咪衝過最後一關的大魔王
闖關時間不可以太久,也不可以在途中遇到其他妖魔鬼怪延遲破關.........



話說3/14開始每天只上半天班,下午回家休息
3/20開始整天休假,乖乖待在家裡發呆
本以為1個人在家會很無聊
後來發現原來還有好多事情需要處理


例如開始看天吃飯,每天盯著外面有沒有陽光
早上6點多就起床開始洗衣服
第一天手洗紗布衣、紗布巾、紗布澡巾、紗布浴巾 
隔天洗蝴蝶衣、包屁衣、帽子、手套、腳套等淺色衣物
再來洗其他深色衣物及浴巾、圍兜兜等
現在天氣不穩定,洗了拿去院子曬要1-2天才會乾
搞的我待產時都變成洗衣婆

還好進度有跟上,今天已經把最後的床罩組洗完曬完
只剩下布偶、玩具還沒處理
至於奶瓶、奶嘴等就是老公的工作了
因為他說他要自己試Combi的消毒鍋.........(又不是玩具...ORZ)


除了當洗衣婆外,這一周開始出現築巢本能
開始把臥房徹底整理一遍

每一樣東西,每一個抽屜都拿出來檢查
覺得不再適用或太佔位置的全部被我丟棄

像是過期的保養品
(真的很會買,一堆連開封都沒開過的專櫃保養品我也可以遺忘到過期)
、幾百年沒穿過的衣服沒背過的包包、一堆不會再拿來閱讀的書籍及音樂CD,
還有可以做古董的NOKIA、Panasonic、Ericsson手機........

原來我房間有這麼多該丟未丟的東西
每天清出一大袋還沒清完
這麼認真的原因就是要在臥房移出位置放天天可愛的床




除了找地方放置床,這兩天也開始在網路上搜尋五斗櫃
找尋耐用又無甲醛的環保衣櫃 (一般衣櫃都是有甲醛的,很難找哩)
洗好的寶寶衣物 自己獨立一個應該比較好
不然幹麻要和大人的衣物分開洗
幹麻要用專門的洗衣精,專門的洗衣機洗滌(考慮購買中...)????



誰說孕婦在家待產只有吃和睡
我怎麼覺得上班反而比較輕鬆.......................







2014年3月25日 星期二

產檢日記(第九次、第十次): 36w5d、37w5d 假性陣痛?心理作用?

2014.03.14  第九次產檢 36w5d
2014.03.21  第十次產檢 37w5d

天天 36w5d

天天 37w5d



我是偷懶媽咪
產檢日記拖拖拖
倒數計時反而沒力氣繼續寫

上週的產檢順便看乙型鏈球菌的報告
又過一關,沒有感染 (灑花)
雖然有乙型鏈球菌的孕婦只要在待產時打一針就可以避免寶寶在經過產道時被感染
但能以健康的身體迎接寶寶當然是開心的阿
(待產時已經很辛苦,少打一針是一針)

進入孕期後段
除了體重無法控制外,其他不舒服症狀也慢慢浮現
但都是輕微的  也都只幾天發生一種而已
天天真的是乖小孩,是來保護媽咪的勇士,所以對我很好
周圍親朋好友都羨慕我孕期順利,傳說中各階段的不舒服我幾乎都只體驗1次就自動消失
這三週算是開始比較辛苦了
肚子當然變更大
現在去產檢在候診時,都覺得別人的肚子好小,我都和老公說我通殺
只有1-2個孕婦比我大的感覺
天天體重也快3000g,開始無法躺平入睡(會被壓的喘不過氣),側躺在兩腳中間加個枕頭勉強還可以入睡,但是半夜要起床上廁所時有幾天真的完全起不來,要叫醒老公推我一把才可以
對我來說,目前比較不適的就只有這個了

其他呢?
水腫: 3/19週三下班洗澡後發現腳踝不見了,腳板也腫起來,傳說中的水腫來了。
          (但是過兩天又沒有了...至今沒再發生)
胃酸逆流: 3/21週五產檢前跑去芙洛麗喝下午茶,幫老公提前慶生,
                 貪吃一堆甜點和好幾球冰淇淋,當晚不只產檢前的驗尿沒過(醫生小唸一下),
                 半夜睡到一半還被逆流的胃酸噁醒 (還是冰淇淋的味道),無法再繼續睡,
                  隔天整天胃ㄉㄨˇ  ㄉㄨˇ,沒食慾。
                  (一樣,周日就完全復原,YA)
腰酸背痛: 3/23週日和老公到公道五逛特力屋、HOLA及愛買,想看有沒有適合的櫃子
                  放小朋友的衣物,走著走著開始覺得腰痠,老公體貼的邊走邊幫我按摩後
                  腰。
                  (回家洗完熱水澡,至今還沒發生第2次)
假性陣痛: 36w產檢前幾天,連續兩天感覺下腹部有像MC要來的悶痛,但都只持續約
                  1-2小時,陳醫生說這是假性陣痛,那時還沒滿37w,要我多留意多休息,
                  讓天天滿37w再出來,但那時到現在38w2d了,沒有再發生。
                  (聽說有假性陣痛的孕婦因為子宮有在練習,所以真陣痛發生時,產程會
                   進展比較快,我沒再出現這種感覺是代表................oh  no....我要速戰速決啦)

已經開始倒數計時,開始每天疑神疑鬼,肚子一變緊就開始懷疑是否要開始了
37w5d產檢時問陳醫生天天胎頭下降了嗎? 陳醫生回答基本上寶寶36w就開始下降了
並在照超音波時和我說天天的頭現在在我恥骨上面而已,本來想38w左右生產的,
但天天每天照樣活力充沛的翻來滾去,加上不再出現的悶痛感及沒有傳說中的
落紅、破水....................看來他還想多待幾天。

同事要我珍惜和他相處的最後幾天,因為只有這時候他還是完全屬於你一個人的,
等他出來就是一堆人的,是他爸的,是他奶奶的,是他爺爺的,
是他外婆、外公和阿姨的....
但是..  ..是大家的不是比較好嗎? 這樣就不用我一個人累她們爽阿??

是吧...   就說我不是有母愛的好媽媽.....


36w5d                                                             37w5d
大腿骨(FL)-67mm              37w2d                大腿骨(FL)-70mm             *********  
頭骨橫徑(BPD)-91mm      37w0d                 頭骨橫徑(BPD)-91mm      37w0d          
腹圍(AC)-306mm               36w2d                 腹圍(AC)-321mm               37w6d
FW(HAD)-2584g                                             FW(HAD)-2901g                 
FW(Shepard)-2704g                                      FW(Shepard)-2913g
          average                    36w6d                          average                    37w3d


感覺天天落後
(因為他媽被體重嚇到,有偷偷在少吃減肥...結果老公大生氣.....千萬不要學)
陳醫生卻說剛剛好,這樣比較好生
但是他是男生ㄋㄟ,男生起碼破3000比較好吧
所以我已經每天和天天說,你多待1禮拜吧,媽媽吃多一點把你養破3200再出來
不然你出生瘦巴巴,我會被你奶奶唸....


這3週症狀: 開始平躺會喘不過氣、需左側睡+腳夾枕頭+半夜要枕邊人推一把
                  才起的來解尿、已經不是異形可以形容的胎動、沉重快無法負擔的大肚子
                  、要幾近不吃的狀態下才可以控制住的體重

                
36w5d體重:64.7 (比前一次產檢還輕0.9,天天因此持平發展,老公發現後生氣)
37w5d體種:66.3 (一周重1.6公斤再創高峰,因為老公生氣,所以恢復平日三餐"正常"吃+
                            週末破戒喝珍奶吃甜食+狂掃飯店下午茶甜點冰淇淋)

目前體重增加12.3公斤,小破12公斤以內的目標...倒數計時中

2014年3月13日 星期四

產檢日記(第八次): 35w1d 變身甜食控

2014.03.03
第八次產檢 35w1d


因為2/28(五)放假,陳醫生好像休診
所以原本例行週五的產檢往後順移至3/3(一)
小天天也就突破35w大囉

這次報到時,衛教中心護士提醒我 下次產檢要做乙型鏈球菌的檢查
要用棉花棒在陰道口採取檢體,一般是在35~37w時檢查
好像有這種菌的孕婦比例不低,若真有醫院就會在產婦待產時採用預防性的抗生素治療

因為已經破35w了
本來還蠻在乎體重增加速度的我  已經慢慢看開
對甜點的慾望已經超過原本想控制整個孕期在12公斤內的自制力
之前1個月只可以喝1次的珍奶 、不吃麵包的規矩已經煙消雲散
每週1-2杯珍奶、葡萄奶酥麵包、紅豆餅、福義軒蛋捲、艾媽咪鄉村派...還有好多好多

如此放縱的代價
當然就是衛教小姐和陳醫生的"好心"提醒囉 (話說這是陳醫生第一次提醒我體重耶)
陳醫生在診間叫我不要吃太多澱粉,要我加油,因為他怕天天也會因此太重
但我早就發現,這小子不喜歡甜食、澱粉,只要我吃這些滿足口慾的東西
他體重就不太增加(因為在我身上阿),若是我只吃蛋白質(雞湯、魚肉) 他體重進展就會很快

果不其然
這次產檢他沒有預期中的大支...
大腿骨(FL)-65mm              35w2d    
頭骨橫徑(BPD)-89mm      35w3d
腹圍(AC)-301mm               35w6d
FW(HAD)-2414g                      
FW(Shepard)-2523g
          average                    35w4d

是不是,平均天數才35w4d
和35w1d來比,只大3天.....

每個人都說我肚子看起來比較小
應該是我身高夠高,比例上來說才比較小
天天ㄚ,說好要破3200,但不能破3400就好喔



本周症狀: 開始平躺會喘不過氣、左側睡仍可以睡的安穩,仍舊持續不停的宮縮、完全是異形的胎動、變身甜食狂的體質
                
35w1d體重:65.6 (懷孕前54,增加11.6公斤囉)
這次2禮拜重1.6公斤  破我的紀錄啦 (護士小姐說1週最多0.5公斤....)